Swinguj zdrowo do setki!

10.06.2008

Europejskie badania dowodzą, że gra w golfa przedłuża życie.

Według szwedzkiego Instytutu Karolinska, który objął badaniami 300.000 skandynawskich golfistów, uprawianie tego sportu może przedłużyć nasz pobyt na łez padole nawet o pięć lat.

Mimo, że zielony sport nie wzbudza skojarzeń z katorżniczą aktywnością fizyczną, to przeciętnie podczas rundy musimy przejść średnio 6-7 kilometrów.

Badania dowodzą, że wskaźnik śmiertelności u golfistów jest o 40 % niższy w porównaniu z ludźmi, którzy w niego nie grają. I to bez względu na wiek, pleć i status materialny.

Profesor Anders Ahlbom, który koordynował badania, stwierdził, że choć nie wszyscy gracze prowadzą zdrowy tryb życia, to już sama gra ma znaczący wpływ na ich stan zdrowia.

„Utrzymanie niskiego handicapu wymaga wielu godzin treningów, to wspomaga tezę, że regularne rundy na polu mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie” – stwierdza profesor.

Od lat uświadamia się ludziom, że gra w golfa zwiększa przepustowość naczyń krwionośnych, poprawia wydolność płuc i przepływ krwi w organizmie. Nawet tak proste czynności, jak swing czy podnoszenie piłeczki utrzymują odpowiednią elastyczność naszych stawów, a nawet całe grupy mięśni w dobrej formie.

 

Marek Idzi

Tom Morris - foto 

• « poprz.
• nast. »