Golf fitness
Golf fitness
-
11.08.2009
 Ból pleców jest niestety najczęstszym urazem z jakim zmagają się golfiści. Przyczyn może być wiele, m.in. wymach w golfie, niewłaściwy sposób podnoszenia ciężkich przedmiotów w domu albo pracy, słaba elastyczność, niewłaściwa postawa, nieodpowiednie pozycje w czasie snu czy zbędne kilogramy. Co można zatem zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko urazów pleców?
Czytaj więcej: Golf a ból pleców
 Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
10.07.2009
 Istnieje wiele chorób, które oddziaływają na łokieć i jego okolice. Trzy najbardziej powszechne z nich to zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej (łokieć tenisisty), zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego (łokieć golfisty), oraz środkowe zwichnięcie więzadła bocznego (łokieć miotacza).
Czytaj więcej: Łokieć golfisty
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
17.06.2009
 Bez względu na to, czy grasz w golfa dla rywalizacji, towarzystwa czy po prostu dla zabawy, musisz myśleć jak sportowiec: "Czego mi potrzeba, by być w dobrej formie?" Pracuj nad siłą i wytrzymałością zarówno na polu golfowym, jak i poza nim.
Czytaj więcej: Być w formie
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
04.06.2009
 Zainteresowanie tematem kontuzji golfowych jest równie duże wśród weekendowych graczy, jak i wśród profesjonalistów. Padraig Harrington i Tiger Woods – najlepsi zawodnicy świata – opowiadali ostatnio o swoich kontuzjach i o tym, jak wpływają one na ich osiągnięcia.
Czytaj więcej: Uszkodzone ciało, aktywny umysł
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
28.05.2009
 Stopy odgrywają ważną rolę w umiejętnej i bez uszkodzeń grze w golfa. Ich oczywistym zadaniem jest umożliwienie przejścia po nierównym terenie ponad 18 dołków, tydzień po tygodniu, bez uczucia bólu i zmęczenia. Mniej oczywista i prawdopodobna jest ich rola w wykonywaniu złożonych, powtarzających się i zgodnie doskonałych ruchów, takich jak zamach.
Czytaj więcej: Zadbaj o stopy!
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
-
27.05.2009
Programowi usprawniającemu grę w golfa zawsze powinien towarzyszyć plan diety dostosowany do potrzeb golfisty. W istocie, to co jesz -determinuje to jak grasz. Więc, jakie jedzenie produkuje mistrzów,a jakie utrudnia grę? Oto kilka wskazówek.
Czytaj więcej: Tak grasz jak jesz
Author Profile: Ewelina Murzicz This author has published 655 articles so far. More info about the author is coming soon.
|
|
