|
|
|
|
|
Patrz i ucz się od najlepszych
 Jak w każdej profesji, tak i w golfie, niezmiernie dużo można nauczyć się od tych, którzy wiele osiągnęli i są bardziej doświadczeni. Przygotowanie umysłowo-emocjonalne takich golfistów jak: Phil Mickelson, Vijay Singh, Nick O’Hern, Angel Cabrera, Adam Scott, Ernie Els czy Anthony Kim, jest kluczem do sukcesów na polu. Oto kilka kwestii, które pokazują mistrzowską grę mentalną największych gwiazd golfa: Jest to integralna część gry zawodowcow. Każde uderzenie jest uprzednio przedyskutowane. Caddie ma znacznie większą i ważniejszą rolę niż tylko noszenie kijów. Mickelson ze swoim caddiem stanowią wspaniały team na polu golfowym. Oczywiście wiadomo, że nie każdego stać na zatrudnienie caddiego. Pamiętaj jeenak o tym, żeby uważnie zastanowić się nad każdym uderzeniem, niezależnie czy jest z tobą caddie, czy nie. Procedura musi być dopasowana do rodzaju uderzenia. Bardzo istotna jest także rozgrzewka. Większość golfistów ma swój indywidualny system, którego przestrzegają w czasie zawodów. Opracuj własną procedurę przed uderzeniem, która sprawi, że Twoje uderzenia będą precyzyjne i spójne. Nie zapominaj także o rozgrzewce. Gracze zawsze śledzą lot wybitej piłki i miejsce jej upadku. Rzadko spotyka się golfistę, który po uderzeniu odkłada kij nie czeka aż piłka dokończy swój lot. To jak i gdzie poleci piłka, wpływa na kolejne zagrania. Dzięki tej obserwacji zawodnik wie, jakie uderzenie czeka go za chwilę. Rada dla Ciebie Dopiero po całkowitym zakończeniu uderzenia oceń sytuację i postepy, jaki zrobiłeś. Unikaj krytycznego oceniania w trakcie zamachu. Wyciągaj wnioski z każdego uderzenia. Co z błędami? Stwórz swój system analizowania uderzeń i kontroli emocji, żeby poprzednie uderzenie nie miało wpływu na powodzenie następnego. Znajdź swój styl i staraj się zawsze reagować tak samo, bez względu na to, jak akurat idzie Ci gra. Na wielkich turniejach łatwo można zauważyć, jak stres przytłacza graczy. Profesjonalni golfiści czują się jednak swobodnie na oficjalnych obiadach, w trakcie gry, kiedy obserwuje ich tłum widzów czy podczas konferencji prasowych. Jeśli odczuwasz jakąś presję z zewnątrz, musisz się do niej przyzwyczaić. Nie pozwól, żeby wpływało to na Twoją grę. Wszelkie nacisk traktuj po prostu jako jeden z elementów gry. Wszystkie te, wydawałoby się, nieistotne kwestie dają wgląd do strategii psychiczno-emocjonalnej największych graczy. Obserwacja ekspertów w akcji jest bardzo dobrym źródłem informacji, które mogą być z powodzeniem wykorzystane przez początkujących zawodników.
tłum. i red.: Ewelina Murzicz, Izabela Żyła źródło: psychologyofgolf.com  |
|
|
|
